Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Jetez votre vieille paire de baskets à la poubelle ! Il vous faut des chaussures avec de bons amortis. Mais lesquelles choisir devant l’offre et la multitude de concepts ? Dois-je les choisir en fonction de leur amorti ? Leur résistance ? Leur restitution de l’énergie emmagasinée lors de l’impact au sol ? Difficile de se frayer un chemin jusqu’à la paire de
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Dépistage d’une anomalie coronarienne, reprise du sport, rôle programmatique pour une échéance sportive… le test d’effort permet de mesurer le comportement du cœur à l’effort. Selon les recommandations du Club des Cardiologues du Sport, le test à l’effort s’impose d’autant plus si vous êtes un homme de +35 ans ou une femme de +45 ans. Pourquoi ? Parce que vous arrivez
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Depuis une dizaine d’années le marché du fitness en France est en constante mutation, en constant développement : nouveaux concepts, nouveaux modèles économiques… L’arrivée massive des franchises low coast, des studios de type « micro gym » ou « boutique gyms » où l’on dispense un seul type d’entraînement (yoga, pilates, vélo, cross training, personal training, etc.) redessinent le paysage de ce marché florissant. Pas
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Du 7 au 9 septembre, c’est la 22ème édition de La Parisienne, la première course européenne féminine et la troisième course française toutes catégories confondues. Rendez-vous incontournable de la rentrée, elle revêtira cette année les couleurs de New York City. Ce week-end, plus particulièrement dimanche, c’est La Parisienne qui fut ma toute toute première course. Comme toutes les premières fois,
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Félicitations! Pour vous aider à tenir cette bonne résolution tout au long de l’année, voici quelques conseils. Ils vous éviteront de ranger vos baskets et votre survêt’ dans le placard… Quel que soit votre âge et le motif de la reprise de l’activité physique, il n’est jamais trop tard. L’exercice physique est un des meilleurs moyens pour rester en bonne
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En septembre, ce mixte de danse classique et de fitness by Les Mills va faire de nombreux adeptes. Plus besoin de suivre un cours de renforcement musculaire pour se tonifier et un autre de stretching pour gagner en souplesse. Tout est regroupé! Barre au sol, Floorballet®, Fit’Ballet®, Xtand Barre®, Barre Shape®, Pure Barre… ces dernières années, la danse classique s’offre
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Clarisse Nénard 