Clarisse Nénard

Il faut expliquer le pourquoi du comment.

Montrer comment l’activité physique agit sur notre organisme, pourquoi elle constitue l’un des piliers majeurs de la prévention et comment chacun peut en tirer des bénéfices, quels que soient son âge, sa condition physique ou son état de santé.

Mon rôle consiste à rendre les connaissances scientifiques accessibles, compréhensibles et directement applicables au quotidien, à lever les freins, à déconstruire les idées reçues, à rassurer, à guider et à proposer des solutions concrètes… pour donner à chacun les moyens de devenir acteur de sa santé.

Depuis plus de trente ans, cette conviction guide chacun de mes articles, de mes livres, de mes conférences et des stratégies éditoriales que je conçois aujourd’hui pour les mutuelles, assurances, fédérations, laboratoires, entreprises et institutions.

Je fais le lien entre les avancées de la recherche, les experts de terrain et le grand public pour transformer les connaissances scientifiques en actions concrètes de prévention.

Parce qu’en matière de santé, informer ne suffit pas. Il faut comprendre. Donner du sens. Et surtout susciter l’envie d’agir.

Une vie construite autour du sport

Le sport fait partie de ma vie depuis l’âge de cinq ans.

Du poney-club aux centres équestres, des premiers bords en Optimist au trapèze en 505, en passant par les terrains de tennis, j’ai grandi dans un univers où bouger, apprendre et se dépasser faisaient naturellement partie du quotidien.

L’équitation est rapidement devenue ma discipline de prédilection et le cheval, une véritable passion. Pendant de nombreuses années, j’ai vécu au rythme des entraînements, des concours hippiques, du concours complet — dressage, saut d’obstacles et cross — jusqu’à participer à plusieurs reprises aux Championnats de France.

Très tôt, j’ai compris que le sport ne développait pas seulement des qualités physiques. Il est aussi une formidable école de la vie. Il apprend la persévérance, la discipline, le respect, l’humilité, la gestion du stress, la capacité d’adaptation et le dépassement de soi. Autant de valeurs qui continuent aujourd’hui d’inspirer ma façon de vivre, de travailler et de transmettre.

Faire de sa passion un métier

Lorsque j’entre au Quotidien de Paris, au début des années 1990, je réalise un rêve : faire de ma passion mon métier.

Je fais mes premières armes au service des sports, avant de collaborer à Votre Dimanche, Canal+, L’Équipe, Télé Sport, Rugby Magazine, Karaté Bushido, Le Quotidien du Médecin et de nombreux autres médias spécialisés.

Mais derrière les compétitions, ce sont surtout les femmes et les hommes du sport qui me passionnent.

Pendant plus de trente ans, j’ai eu le privilège de côtoyer des champions, des entraîneurs, des préparateurs physiques et mentaux, des médecins du sport, des kinésithérapeutes, des ostéopathes, des chirurgiens, des chercheurs, des physiologistes et des coachs sportifs.

J’ai partagé leur quotidien, observé leurs méthodes d’entraînement, suivi leurs préparations, leurs blessures, leurs retours sur le terrain.

Cette immersion dans le sport de haut niveau m’a permis de comprendre que derrière chaque performance se cachent une connaissance fine du corps humain, une préparation minutieuse… et une véritable culture de la prévention.

Comprendre de l’intérieur

Pour autant, ma vie professionnelle m’a progressivement éloignée des terrains d’équitation.

Difficile d’enfiler ses bottes, sa culotte de cheval et de rejoindre les écuries lorsque l’on quitte la rédaction à 23 heures, une fois le journal envoyé à l’imprimerie…

Alors, j’ai réinventé ma pratique. Je découvre le fitness, à une époque où les salles de sport commencent à séduire le grand public.

Puis vient la boxe anglaise. Une véritable révélation. Je me surprends à programmer mon réveil en pleine nuit pour suivre les combats de Mike Tyson, Evander Holyfield ou George Foreman. Fascinée par ce noble art, je finis par enfiler les gants.

À l’époque, les femmes étaient encore peu nombreuses dans les salles. Cette expérience m’a confortée dans une idée.

On ne parle jamais aussi bien d’un sport que lorsqu’on l’a pratiqué.

Au fil des années, ma curiosité m’a conduite vers d’autres disciplines : nage en eaux vives, aviron, course à pied, kitsurf, trail, plongée, paddel, yoga, Pilates…

Le Sport-Santé, une évidence

Le sport ne se résume pas à la compétition, à battre des records.

Pratiqué régulièrement, il constitue l’un des moyens les plus efficaces de préserver sa santé, à prévenir de nombreuses maladies, à mieux vieillir et à vivre plus longtemps en meilleure forme.

Bien avant que le « sport sur ordonnance » ne devienne un sujet de société, je choisis d’en faire mon domaine d’expertise.

Depuis plus de vingt-cinq ans, je travaille aux côtés des meilleurs spécialistes pour comprendre les mécanismes scientifiques qui relient le mouvement à la santé.

Mon objectif n’est pas simplement d’informer. Il est de rendre cette science accessible, compréhensible et directement utile.

Ce qui m’anime

Je ne me suis jamais contentée de raconter le sport. Je l’ai pratiqué. Je l’ai observé. Je l’ai étudié. Je l’ai vécu.

Aujourd’hui encore, je suis convaincue que la prévention ne consiste pas à multiplier les recommandations. Elle consiste à donner à chacun les clés pour comprendre, choisir… puis agir. C’est cette conviction qui guide mon engagement depuis plus de trente ans.

Parce qu’au fond, toute ma carrière raconte une seule et même histoire : faire passer la science du mouvement… à l’action.