Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Heberson Oliveira, professeur reconnu de yoga et créateur de la méthode « Vibhava Yoga », dévoile 3 exercices à effectuer chez soi en toute autonomie et au quotidien pour une detox en profondeur et un meilleur fonctionnement des organes digestifs. Shat Karma est l’ensemble des techniques detox qu’un yogi doit pratiquer dans son quotidien. Ces mouvements aident à nettoyer le tube digestif
Lire la suite
Migraine, yeux qui piquent, lombalgies, tendinites… Au bureau, vous n’êtes pas à l’abri de petits et de gros bobos. Voici des solutions simples et efficaces pour les éviter. Avec la pression du résultat et le rythme toujours plus soutenu au travail, un français sur cinq souffre de troubles musculo-squelettiques (TMS). En constante augmentation depuis dix ans, selon l’Institue de Veille
Lire la suite
Après une merveilleuse journée de ski quoi de plus voluptueux que de s’offrir une expérience quotidienne au spa. Au programme yoga, massages et soins. À Courchevel 1850, donnant directement sur la fameuse piste de Bellecôte avec accès « skis aux pieds », Aman Le Mélézin, unique adresse d’Aman en France, résume en version neige l’accueil et le service incomparables, signature du Groupe,
Lire la suite
Relaxante, la réflexologie est étonnante pour soulager certains petits maux, éliminer les toxines de nos organes, ou encore maintenir, équilibrer ou ré- équilibrer notre énergie vitale… Une technique thérapeutique très intéressante pour les sportifs tant en récupération qu’en préparation. Née il y a plus de 5000 ans en Chine, cette technique de massage envisage le corps dans sa globalité. Comme
Lire la suite
Besoin de se régénérer, de prendre soin de soi, de mincir, de se recentrer sur soi… Aujourd’hui, les cures thermales ne complètent plus seulement la médecine classique. C’est aussi un moyen de se ressourcer. Alors, profitez en pour vous offrir une cure thermale ou de thalassothérapie. Minérale ou salée, purifiante ou relaxante… l’eau est un élément vital. Rien de tel
Lire la suite
À l’image de Courchevel, Aquamotion propose ce qui se fait de mieux et de plus complet en termes d’activités sportives, ludiques et de bien-être. Dans ce gigantesque complexe aqualudique, tout est pensé pour que les enfants, petits et grands, ainsi que les parents, goûtent aux plaisirs de l’eau! S‘il est né de la volonté de la Ville de Courchevel, ce fantastique complexe part avant
Lire la suite
Frileux? Si l’on ne peux changer sa nature, on peut adopter de nouveaux réflexes et modifier certains comportements qui nous glacent à notre insu! Voici comment passer un hiver plus douillet. Le maintien constant de la température interne du corps à 37°C est sans conteste un miracle biologique. Mais nous ne sommes pas tous égaux devant les variations climatiques. Si
Lire la suite
Clarisse Nénard 