Archives de Catégorie: Be Healthy

Eau, forme et santé

L’eau, c’est la vie ! « Buvez chaque jour au moins 1,5 litre d’eau ». Cette phrase nous l’avons entendue maintes et maintes fois. Contrairement à la nourriture, nous ne pouvons pas survivre plus de quelques jours sans boire. Pour tous et tous les jours, boire est indispensable pour garder la forme. L’eau, principal carburant du corps Après l’oxygène, l’eau est le deuxième

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J’ai une thérapie, elle s’appelle sport!!!

Nous savons que l’activité physique développe la tonicité musculaire et la densité osseuse, améliore la circulation sanguine, régule la tension, décrasse les poumons, fait baisser le taux de sucre, augmente les dépenses énergétique, stimule le système immunitaire… Savez-vous aussi qu’elle joue sur le mental, le moral, l’anxiété, le stress…?  Sports dits d’endurance, sport co, arts martiaux, boxe, arts internes, yoga,

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Pourquoi est-il essentiel de protéger ses yeux au ski ?

Aux sports d’hiver, il est indispensable de porter des lunettes de soleil, pour se protéger des UV particulièrement nocifs en altitude. La neige réfléchit jusqu’à 80% des rayons lumineux et leur proportion augmente de 10% tous les 1 000 mètres d’altitude. Vouloir skier sans lunettes pour éviter les marques et revenir avec un bronzage parfait est assurément une très mauvaise

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La CAMI Sport & Cancer et le CHU de Toulouse s’associent et créent un nouveau Pôle Sport & Cancer en Onco-Hémato-Pédiatrie

Après Paris et Clermont-Ferrand, la CAMI inaugure un troisième pôle Sport & Cancer en Onco-Hémato-Pédiatrie. L’activité physique adaptée permet aux enfants soignés pour un cancer de lutter contre les effets indésirables des traitements et la fonte musculaire liée à leur alitement. Il est aujourd’hui reconnu que la pratique régulière d’une activité physique soutenue diminue le risque de récidive des principaux

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6 conseils pour renforcer ses défenses immunitaires

Un système immunitaire en pleine forme reste le meilleur des alliés pour éviter rhumes, gastro-entérite, grippes et autres virus. Ayez une démarche préventive pour rester en forme ! Ainsi, santé et immunité sont intimement liés : prendre soin de sa santé permet d’améliorer son immunité, et vice-versa. En cette saison, l’organisme est plus sensible aux attaques des virus et bactéries de toutes

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Aromathérapie, la force vitale des végétaux

Depuis quelques années, on ne parle que des huiles essentielles. Pourtant, elles sont connues depuis la nuit des temps. Utilisées sous forme d’infusion ou de décoction, par voie interne ou externe… découvrez toutes les vertus bienfaisantes de ces essences. Entre avaler des comprimés ou encore des solutions médicamenteuses au goût parfois immonde et les huiles essentielles qui sentent bon le

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La baie de goji, le super-fruit des sportifs

Utilisée depuis des milliers d’années en Médecine Traditionnelle Chinoise, la baie de goji serait le fruit le plus nutritif et l’antioxydant le plus puissant au monde. Après l’acérola et la cranberry, voici une autre petite baie rouge qui fait des miracles. Originaire du Tibet, le goji est utilisé depuis des millénaires par les himalayens et il est souvent présenté comme

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