Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Né dans les salles, propulsé dans les arènes, le sport hybride séduit une génération entière. En France, une nouvelle course entend bousculer les formats établis et ouvrir le jeu. Impossible d’y échapper. En quelques années, le sport hybride est devenu bien plus qu’une tendance. Il incarne une façon d’envisager l’effort, mêlant puissance, endurance, stratégie et engagement total. Propulsé par le
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La montagne hivernale n’est plus réservée aux skis. Calme, nature, contemplation : la randonnée s’impose. Avec ses outils neige, Visorando sécurise cette nouvelle façon d’explorer. Le ski n’est plus l’unique raison de prendre de l’altitude. Cet hiver, la montagne attire autrement : respirer, ralentir, observer. Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Un Français sur deux privilégiera la randonnée ou les raquettes lors
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Marcher n’a jamais été aussi tendance. Du 30 janvier au 1er février 2026, Paris Randos Nature débarque au Parc Floral et prouve que la rando est le sport-santé n°1 des Français. Itinérante, urbaine, sportive, connectée, inclusive… la randonnée attire aujourd’hui 30 millions de pratiquants. Véritable art de vivre, elle s’impose comme un pilier du sport-santé, du tourisme actif et du
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Nouvelle ère, nouveau souffle. En 2025, Nike bouscule les codes avec une campagne puissante et provocante : “Why Do It?”, une réponse directe aux questionnements de la génération montante. » Just Do It’ n’est pas seulement un slogan – c’est un état d’esprit qui qui habite chaque moment de sport. C’est la conviction qu’ensemble, nous pouvons nous inspirer, nous unir
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Du 17 au 28 septembre, chaque kilomètre parcouru rapporte 1 € à l’Institut du Cerveau. Un challenge solidaire et connecté pour soutenir la lutte contre Alzheimer, Parkinson, SEP, AVC et toutes les maladies neurologiques. Derrière chaque foulée, une cause. Derrière chaque kilomètre, un espoir. Cette année encore, les Foulées du Cortex invitent à se mobiliser en marchant, trottinant, courant… chaque
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REK’UP, c’est la marque 100 % made in France née d’une alliance musclée entre Les Thermes de Balaruc-les-Bains et Thierry Lacroix, ancien international du XV de France. Pensée pour les sportifs de tous niveaux et les accompagner dans leur pratique sportive, la gamme s’appuie sur un ingrédient unique : l’eau thermale de Balaruc-les-Bains, reconnue pour ses vertus apaisantes, régénérantes et
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Depuis le mois de juillet, un vent de renouveau souffle sur le Parc André-Citroën, dans le 15e arrondissement de Paris. Là, entre les pelouses et les allées arborées, un espace à ciel ouvert attire les regards. Fini le mobilier sportif rudimentaire : place aux machines de musculation en libre accès signées Omnigym, marque finlandaise qui révolutionne l’entraînement en plein air.
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La subvention gouvernementale passe à 70 € et continue de favoriser l’inscription des 6-30 ans éligibles dans clubs, associations ou salles de sport jusqu’au 31 décembre 2025. Le Pass’Sport, initiative gouvernementale lancée en 2021, continue de dynamiser la pratique sportive des jeunes en France. Pour la saison 2025-2026, le montant de l’aide passe de 50 à 70 euros, renforçant l’accès
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Pratiquée en plein air sur des falaises abruptes ou en salle sur des murs artificiels, l’escalade est excellente pour la santé physique et mentale. Zoom sur ce sport qui grimpe en popularité. Loin des clichés, l’escalade n’est pas une activité extrême réservée aux alpinistes aguerris. Cette discipline est accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique et l’état
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Aviation Sans Frontières annonce le retour très attendu de son événement solidaire désormais emblématique, l’AéroRun. Cette course se tiendra le dimanche 19 octobre 2025 à partir de 9h au cœur d’un site unique : l’aéroport de Paris-Le Bourget. Une occasion de vivre une immersion exceptionnelle dans l’univers aéronautique, alliant défi sportif, moment convivial et engagement humanitaire. Depuis 1980, Aviation Sans
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Squats, développé couché, soulevé de terre, exercices polyarticulaires… La musculation n’est pas uniquement une affaire de muscles. Zoom sur ses nombreux bienfaits pour la santé. Soulever de la fonte ne se limite pas à une simple quête de développement de la masse musculaire. Les bénéfices de la musculation vont bien au-delà de l’hypertrophie et de l’esthétique prisées des bodybuilders. En
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Crampes, courbatures et fatigue musculaire sont des douleurs bien connues des cyclistes. Bien qu’elles soient souvent perçues comme des conséquences inévitables d’un effort, comprendre leur origine aide à les prévenir efficacement pour optimiser les performances et profiter pleinement du vélo. Que vous soyez un cycliste de longue distance, un amateur de VTT ou un adepte du vélo urbain… la pratique régulière du
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Avec un corps tonique, un mode de vie actif et une alimentation équilibrée, on améliore son apparence et son bien-être général. Faire deux fois le tour de sa taille avec une paire d’écouteurs, ne pas dépasser la largeur d’une feuille A4… Tels sont les derniers défis minceur qui circulent sur les réseaux sociaux. Des régimes drastiques aux solutions médicamenteuses, en passant par
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L’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel contre les méfaits de la sédentarité, et pour accéder au bien-être et bien vieillir. C’est la clé d’une santé durable. Auparavant, seuls les médecins traitants pouvaient prescrire une APA à certains de leurs patients atteints d’une affection de longue durée. Mais depuis mars 2022, tout médecin, quelle que soit sa spécialité, est autorisé
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Que ce soit pendant ou après un traitement, à un stade de rémission, le vélo s’avère un précieux allié dans la lutte contre le cancer. S’il contribue à le prévenir, il offre également de nombreux avantages santé, tant sur le plan physique que mental. Les études ne cessent de le prouver. Pratiqué de manière adaptée, le vélo prévient le déconditionnement physique,
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C’est bien connu, entreprendre est loin d’être un long fleuve tranquille. L’échec est une réalité de la vie. Nous en faisons tous l’expérience un jour ou l’autre. Si certains restent paralysés, d’autres s’en servent pour rebondir et mieux réussir. Tout dépend de la manière dont nous l’assumons ! L’échec : un mot qui évoque souvent des sentiments de peur et de honte,
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« Les vents me sont moins qu’à vous redoutables. Je plie, et ne romps pas. Vous avez jusqu’ici contre leurs coups épouvantables résisté sans courber le dos. Mais attendons la fin… » La célèbre fable « Le Chêne et le Roseau » de Jean de La Fontaine peut être interprétée comme une illustration de la philosophie taoïste, mettant en lumière l’importance de la flexibilité
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Trop souvent oubliés, les assouplissements et les étirements sont pourtant un secret de longévité. Une bonne mobilité prévient les raideurs et les risques de chute, et permet une meilleure qualité de vie !
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C’est un incontournable de l’espace cardio des salles de sport. Elliptique, assis ou semi-couché, le vélo et ses différentes postures possèdent chacun des avantages. Améliorer ses capacités cardio-vasculaires, tonifier sa silhouette, brûler des graisses, ou tout simplement garder la forme : ce n’est pas pour rien que le vélo demeure le roi des appareils de cardio-training ! Et pour cause, facile d’utilisation et
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Dans un monde où le bien-être devient une quête centrale, le vélo à assistance électrique émerge comme un précieux allié. Avec son assistance bienveillante, il ouvre les portes de la santé et du bien-être à un public plus large, offrant plaisir et vitalité à chacun. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les bienfaits du vélo électrique sont presque aussi nombreux
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Pour commencer sa journée du bon pied et se booster, rien ne vaut une petite routine matinale qui ôtera raideurs et douleurs. Guide des bons gestes pour se tonifier au réveil ! Avoir l’esprit un peu embrumé et le corps légèrement engourdi au réveil est tout à fait normal. L’organisme a besoin d’un peu de temps pour faire remonter sa température
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Les équipes In&motion ont conçu un sac à dos, simple et élégant, utilisable au quotidien comme tous les autres sacs… à la différence qu’il intègre LA technologie airbag In&motion pour protéger les cyclistes. « Après avoir équipé les plus grands athlètes en MotoGP, ski ou équitation et après avoir développé des collaborations avec nos marques partenaires pour intégrer notre technologie
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Au-delà de l’exercice physique, le vélo joue un rôle essentiel dans la santé digestive. Découvrez comment le simple fait de pédaler peut révolutionner votre bien-être intestinal. Le vélo, bien plus qu’un simple moyen de transport ou une activité sportive, offre une panoplie de bienfaits pour la santé cardiovasculaire et respiratoire, la condition physique, le cerveau, l’humeur, etc. L’un de ses avantages méconnus réside dans son
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Qu’elle soit d’origine traumatique, mécanique ou inflammatoire, l’arthrose du genou ne doit pas dispenser de la pratique d’une activité physique régulière et modérée. Bien au contraire ! L’articulation du genou est composée de trois os : le fémur, le tibia et la rotule. Leur extrémité cartilagineuse baigne dans un liquide synovial, un lubrifiant qui empêche les frottements entre les os et nourrit
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Contrairement aux idées reçues, une mauvaise position assise ou debout n’use pas le dos. On peut être voûté et ne pas ressentir de douleur, et se tenir bien droit et avoir mal aux lombaires… « Redresse-toi ! », « Garde le dos bien droit ! », « Plie les jambes quand tu te baisses et soulèves une charge ! », etc. Qui n’a pas eu droità ces injonctions de « bonne
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Frissons, claquements de dents, chair de poule, muscles qui se rigidifient… Lorsque les températures deviennent particulièrement basses, certaines précautions sont à prendre. Pédaler en hiver n’est pas sans danger pour la santé. Qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige, il est possible de continuer à rouler et de profiter de tous les bienfaits d’une sortie vélo. Pour pédaler dans les
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Surcharge de travail, stress chronique, manque de sommeil, moral dans les chaussettes… nombreuses sont les raisons pour lesquelles, nous nous sentons fatigués. Qui n’a jamais utilisé l’excuse de la fatigue pour remettre sa sortie vélo ? Personne. Pourtant, pédaler est le meilleur moyen de lutter contre la fatigue et retrouver de l’énergie. Épuisé, crevé, vanné, cassé, vidé, moulu, sur les rotules…
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Pour développer son souffle et rester en forme et en bonne santé, rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique. Voici quatre techniques simples et efficaces qui ne manquent pas d’air. Sédentarité, surpoids, stress et vieillissement diminuent nos capacités respiratoires. Or, pratiquer un sport régulièrement permet d’entretenir le souffle et les poumons car cela « améliore le fonctionnement des
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Grâce aux produits Vivre Vert, disponibles aux rayons Fromage et Yaourt, vous avez de quoi concocter un délicieux repas de Noël 100% végétal qui épatera vos convives. Découvrez 3 plats et 1 dessert, pour un réveillon qui allie plaisir gustatif et écologie ! Feuilleté de Noël au Pesto Maison avec le Râpé Fruité INGRÉDIENTS 6 personnes 75g de pousses d’épinards
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Riche en antioxydants, polyphénols, effet brûle-graisse en stimulant le métabolisme, allié contre les risques liés aux maladies cardiovasculaires, au diabète, … le thé vert possède de nombreux bienfaits sur la santé. Il n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. Avec sa teneur modérée en caféine, ses effets dépendent notamment de la concentration et l’équilibre des différents
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« Life is better avec les légumes, les fruits, et la banane », tel est le slogan de la nouvelle campagne en faveur des fruits, dont la banane, et les légumes frais. Cette campagne est cofinancée par l’Union européenne, en priorité à destination des millenials, des 25-34 ans, qui est déployée sur une durée de trois ans en France et en Irlande. Quoi
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Dès que les beaux jours arrivent, on adore pique-niquer, déjeuner sur l’herbe, dans un parc… On profite de la nature, du grand air. On partage un bon moment entre amis ou en famille. On casse la « routine alimentaire » du quotidien. C’est une vraie source de bonheur. Alors on déroge aux règles habituelles, petits et grands s’assoient en indien
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Est-ce une bonne ou mauvaise idée de les consommer en smoothies ? Sont-ils de vrais ou de faux amis de l’été ? Bons ou mauvais pour la santé ? Quelle quantité par jour ? Avantages et inconvénients par rapport au jus de fruits ou au fruit entier ? Nathalie Negro, responsable du centre nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains dévoile les astuces et
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Tatiana Orlhac, créatrice du concept bien-être Zen & Boost, nous propose aujourd’hui un rituel 100% feel good pour renouer avec la confiance en soi. 25 minutes pour réveiller son courage, oser être soi et prendre sa place… Bhastrika (Respiration du soufflet) Cette pratique est une technique de maîtrise de la respiration (pranayama), mais aussi un nettoyage (krya), elle renforce et
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Parfait glacé aux agrumes et suze, mousse glacée au chocolat et granola, glace sunday caramel, esquimaux vegan au chocolat… découvrez des desserts gourmands aux saveurs enivrantes de Henri Guittet. Fondateur de « Glace Glazed », il propose 4 recettes de glaces faciles à réaliser et accessibles sans matériel que l’on peut suivre pas à pas en vidéo sur la plateforme Tchac ! Parfait
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INGRÉDIENTS :• 2 barquettes de tomates cerises allongées Azura Zéro Résidu de Pesticide• 2 cuillères à soupe de miel• 2 cuillères à soupe d’ail en poudre• 2 cuillères à soupe d’herbes de Provence• 1 pincée de sel de Guérande• Une petite buche de chèvre• Une pâte brisée• 2 cuillères à soupe de sucre de canne PRÉPARATION : Préchauffez le four
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Pour sa deuxième édition, qui débute aujourd’hui, dimanche 1er mai jusqu’au 31 mai 2022, Mai à vélo accueille plus de 800 activités organisées sur tout le territoire. Ce chiffre est en constante augmentation au fur et à mesure que les organisations enregistrent leurs événements sur la plateforme http://www.maiavelo.fr. Comme l’explique Maria Jebli-Chedeville, présidente de Mai à vélo, « Mai à vélo
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Promis par le Président de la République dans ses engagements de campagne, le réseau des Maisons Sport-Santé est désormais une réalité partout en France. À l’issue de 3 ans d’un travail conjoint du ministère des Sports et du ministère des Solidarités et de la Santé, il comprend désormais 436 Maisons Sport-Santé grâce à la reconnaissance de 151 nouvelles structures au
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Entre les petits fours, les plats gargantuesques, les litres de Champagne, les desserts et chocolats, vous vous êtes fait plaisir… Et c’est tant mieux! Vous auriez eu tort de vous en priver… Alors, au lieu de culpabiliser et de vous prendre la tête, mieux vaut profiter de l’instant et adopter ces quelques postures de yoga pour vous sentir bien ! La torsion assise Comment faire ? Asseyez les jambes tendues devant vous.
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La Ligue contre le cancer et la CAMI Sport & Cancer concluent un partenariat dans l’objectif de développer l’activité physique proposée aux personnes atteintes d’un cancer. La majorité des 300 Espaces Ligue déployés sur l’ensemble du territoire dispensent gratuitement des séances d’activité physique adaptée en cancérologie pour améliorer la qualité de vie, mieux supporter les effets secondaires des traitements ou
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L’hiver pointe le bout de son nez, avec son lot de rhumes, gastros et grippes saisonnières. Le yoga dispose de nombreux bienfaits, dont celui d’aider à booster le système immunitaire, en redonnant de l’énergie au corps, de la vitalité, mais aussi en libérant la respiration. OLY Be, leader du yoga en France, propose 5 postures permettant de se préparer au mieux à l’hiver. 1.
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Le sport a un rôle clé à jouer dans la lutte contre le dérèglement climatique et la protection de la biodiversité à l’instar de son rôle en faveur de la cohésion sociale ou comme vecteur de mobilisation collective. Alors plus de 2,5 millions d’épreuves sportives sont organisés chaque année en France, la manifestation sportive, et plus particulièrement les grands événements
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Après la collection de bain, la marque française de culottes menstruelles Loop, créée en 2018, lance une gamme de culottes menstruelles dédiées au sport ! Entre la sensation désagréable d’une serviette durant un jogging et la fiabilité d’un tampon à la piscine : le sport pendant les règles devient compliqué. À ces mêmes périodes, certaines interrogations reviennent en boucle dans nos
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Dans le contexte de reprise de l’épidémie de la covid-19, le Gouvernement a acté des mesures de nature à limiter la propagation du virus. Dans le champ du sport, l’objectif demeure de garantir la continuité d’une pratique sportive normale et la bonne tenue du spectacle sportif. La mise en place du pass sanitaire pour accéder à un équipement sportif (couvert
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Une idée gagnante, à tel point que les colosses Alpina et UVEX, fabricants leaders de casques pour le vélo et le plein air, ont décidé d’intégrer le dispositif sur certains de leurs modèles. Premier capteur de chute intelligent, Tocsen est petit et idéal pour le ski, le VTT, l’équitation, etc. Il se fixe au casque, se connecte à l’application en une
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Pour 1 personne. Ingrédients Environ 40g de flocons d’avoine sans glutenEnviron 250 ml de lait végétal (nous aimons bien ceux à l’avoine ou au coco, sans sucres ajoutés)1/2-1 cuillère à café d’huile de cocoOptionnel : un peu de poudre de cannelle et/ou de cardamome Topping revitalisant :1-2 cuillères à café de baies de goji1 cuillère à soupe de pollen frais. Préparation Réchauffez les flocons d’avoine, le lait, l’huile et
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Reebok a récemment publié une recherche analysant plus de 60 villes à travers le monde afin de révéler les villes du monde les plus actives physiquement. L’étude repose sur un large éventail de paramètres en lien avec la santé et le sport, tels que le manque d’activité physique, le nombre de membres d’une salle de sport, le pourcentage d’utilisation du vélo ainsi que
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Le Pass’Sport prolongé jusqu’à fin février 2022 et élargi aux adultes handicapés jusqu’à 30 ans.
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Parce que les bienfaits des activités dans l’eau sur la santé ne sont plus à prouver, zoom sur trois nouvelles pratiques : l’aquaboxing, l’aquapalming et l’aquadynamic. Chaque année, les sports aquatiques font de plus en plus d’adeptes. Pour Cyril Chapron, responsable pédagogie et développement des activités Récréa, cet engouement s’explique par deux raisons. « Les bienfaits de l’eau sont reconnus : l’état d’apesanteur allège
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Direction la Haute-Provence pour 4 jours d’évasion grandeur nature ! Du 18 au 21 septembre, le Festival de l’Outdoor et de la Rando 2025 revient avec une programmation aussi riche qu’inspirante : plus de 80 activités encadrées, treks itinérants, concerts, films, spectacles, animations familiales, etc. Quatre jours intenses pour respirer, bouger, s’émerveiller… et partager. Au programme ? Plus de 80
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Clarisse Nénard 