Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Riche en antioxydants, polyphénols, effet brûle-graisse en stimulant le métabolisme, allié contre les risques liés aux maladies cardiovasculaires, au diabète, … le thé vert possède de nombreux bienfaits sur la santé. Il n’est pas juste une boisson tendance à prendre pour le plaisir. Avec sa teneur modérée en caféine, ses effets dépendent notamment de la concentration et l’équilibre des différents
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Êtes-vous prêt à vous défier ? À tenter une nouvelle expérience dans, sous et hors de l’eau ? Le Swimcross est pour vous. Intensité, combativité, puissance, endurance… ce nouveau cours créé par Récréa transforme la piscine en un véritable bootcamp. J’ai eu la chance d’avoir testé le Swimcross en avant-première à l’occasion des 10 ans Des Bains de Dieppe. J’ai a-do-ré ! Départ
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Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de participer à un cours de RPM en mode SPIVI® à l’Aqualoft Fitness Club (Paris, 16e). Vous allez me dire que c’est encore un énième cours de spinning. Oui ! Mais c’est bien plus que cela… SPIVI® qu’est-ce que c’est ? Ce cours de 30 ou de 45 minutes consiste en une séance
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Clarisse Nénard 