DÉCOUVRIR & COMPRENDRE
Un sujet, des chiffres clés, des repères scientifiques pour mieux comprendre les enjeux.
MES MINI-GUIDES : DE LA COMPRÉHENSION À L’ACTION !
Comment l’activité physique peut-elle prévenir ou accompagner une maladie comme le diabète ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ? Comment choisir la pratique qui me convient, bien m’équiper et m’y mettre durablement ?
En 6 étapes, mes mini-guides associent informations scientifiques, conseils pratiques, tests et défis pour mieux comprendre, dépasser les freins, faire ses choix et passer à l’action, à son rythme.
LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Des bénéfices concrets sur la santé physique et mentale, en lien avec chaque thématique.
DÉPASSER LES FREINS
Idées reçues, obstacles, appréhensions… Des réponses et des solutions pour avancer.
CHOISIR SA PRATIQUE
Des activités à découvrir et des repères pour choisir selon ses besoins, ses envies et ses possibilités.
SE PRÉPARER
Équipement, matériel, tenue, précautions et bons réflexes pour pratiquer dans de bonnes conditions.
PASSER À L’ACTION
Par quoi commencer ? À quel rythme ? Comment progresser et faire de l’activité physique une habitude durable ?
PROCHAINEMENT
LA MARCHE
Un pas de plus pour votre santé !
Bienfaits, différentes formes de marche, équipement, conseils et astuces pour trouver sa façon de marcher et l’intégrer à son quotidien.
Bientôt disponible !
PROCHAINEMENT
LE DIABÈTE
Bouger, un véritable atout santé !
Comprendre le diabète, découvrir les bénéfices de l’activité physique sur la glycémie, choisir une pratique adaptée, conseils et astuces pour bouger en toute sécurité.
Bientôt disponible !
VOUS ÊTES UN PROFESSIONNEL ?
Des mini-guides Sport-Santé & Prévention conçus pour vos publics !Mutuelles, assurances, groupements pharmaceutiques, entreprises, acteurs de santé et de la prévention…
Des supports éditoriaux illustrés, pédagogiques et personnalisables pour informer, sensibiliser et encourager le passage à l’action.
VOTRE PROJET →
D’AUTRES MINI-GUIDES À VENIR !
Sommeil, mal de dos, cancer, santé mentale,
santé cardiovasculaire…
De nouvelles thématiques pour vous accompagner
au quotidien.
NE MANQUEZ PAS LA SORTIE DES PREMIERS MINI-GUIDES !
Retrouvez dans Le Déclic des décryptages, des conseils pratiques et les actualités de mes collections Sport-Santé & Prévention.