Stress, nuits trop courtes, journées à rallonge… Quand la fatigue s’installe, l’envie de bouger est souvent la première à disparaître. Pourtant, une activité adaptée à son énergie du jour contribue à retrouver du tonus, à décompresser et à mieux récupérer. Épuisé, crevé, vanné, vidé, sur les rotules… les mots ne manquent pas pour décrire ces jours où le canapé semble
Lire la suite
FATIGUÉ(E) ? BOUGEZ À VOTRE RYTHME Pas besoin d’attendre d’avoir retrouvé toute votre énergie pour reprendre. L’enjeu : adapter votre façon de bouger à celle que vous avez aujourd’hui. LE FREIN DU JOUR Je sais que bouger me ferait du bien… mais je suis déjà crevé(e) par la rentrée. Pourtant, bouger ne signifie pas s’épuiser. Même les jours de fatigue,
Lire la suite
Né dans les salles, propulsé dans les arènes, le sport hybride séduit une génération entière. En France, une nouvelle course entend bousculer les formats établis et ouvrir le jeu. Impossible d’y échapper. En quelques années, le sport hybride est devenu bien plus qu’une tendance. Il incarne une façon d’envisager l’effort, mêlant puissance, endurance, stratégie et engagement total. Propulsé par le
Lire la suite
La montagne hivernale n’est plus réservée aux skis. Calme, nature, contemplation : la randonnée s’impose. Avec ses outils neige, Visorando sécurise cette nouvelle façon d’explorer. Le ski n’est plus l’unique raison de prendre de l’altitude. Cet hiver, la montagne attire autrement : respirer, ralentir, observer. Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Un Français sur deux privilégiera la randonnée ou les raquettes lors
Lire la suite
Marcher n’a jamais été aussi tendance. Du 30 janvier au 1er février 2026, Paris Randos Nature débarque au Parc Floral et prouve que la rando est le sport-santé n°1 des Français. Itinérante, urbaine, sportive, connectée, inclusive… la randonnée attire aujourd’hui 30 millions de pratiquants. Véritable art de vivre, elle s’impose comme un pilier du sport-santé, du tourisme actif et du
Lire la suite
Parce que les bienfaits des activités dans l’eau sur la santé ne sont plus à prouver, zoom sur trois nouvelles pratiques : l’aquaboxing, l’aquapalming et l’aquadynamic. Chaque année, les sports aquatiques font de plus en plus d’adeptes. Pour Cyril Chapron, responsable pédagogie et développement des activités Récréa, cet engouement s’explique par deux raisons. « Les bienfaits de l’eau sont reconnus : l’état d’apesanteur allège
Lire la suite
Nouvelle ère, nouveau souffle. En 2025, Nike bouscule les codes avec une campagne puissante et provocante : “Why Do It?”, une réponse directe aux questionnements de la génération montante. » Just Do It’ n’est pas seulement un slogan – c’est un état d’esprit qui qui habite chaque moment de sport. C’est la conviction qu’ensemble, nous pouvons nous inspirer, nous unir
Lire la suite
Du 17 au 28 septembre, chaque kilomètre parcouru rapporte 1 € à l’Institut du Cerveau. Un challenge solidaire et connecté pour soutenir la lutte contre Alzheimer, Parkinson, SEP, AVC et toutes les maladies neurologiques. Derrière chaque foulée, une cause. Derrière chaque kilomètre, un espoir. Cette année encore, les Foulées du Cortex invitent à se mobiliser en marchant, trottinant, courant… chaque
Lire la suite
REK’UP, c’est la marque 100 % made in France née d’une alliance musclée entre Les Thermes de Balaruc-les-Bains et Thierry Lacroix, ancien international du XV de France. Pensée pour les sportifs de tous niveaux et les accompagner dans leur pratique sportive, la gamme s’appuie sur un ingrédient unique : l’eau thermale de Balaruc-les-Bains, reconnue pour ses vertus apaisantes, régénérantes et
Lire la suite