Archives d’Auteur : Clarisse Nénard

Eau, forme et santé

L’eau, c’est la vie ! « Buvez chaque jour au moins 1,5 litre d’eau ». Cette phrase nous l’avons entendue maintes et maintes fois. Contrairement à la nourriture, nous ne pouvons pas survivre plus de quelques jours sans boire. Pour tous et tous les jours, boire est indispensable pour garder la forme. L’eau, principal carburant du corps Après l’oxygène, l’eau est le deuxième

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Un accord de collaboration signé par la FFE et France Alzheimer

Conscientes des bienfaits de l’équithérapie, la Fédération Française d’Equitation et l’association France Alzheimer et maladies apparentées ont décidé de se rapprocher et imaginent ensemble plusieurs projets. Les présidents de la Fédération Française d’Équitation (FFE) et de l’association France Alzheimer et maladies apparentées ont paraphé, mardi 3 septembre dans les bureaux de la FFE à Boulogne Billancourt, une lettre entérinant leur

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Tour de France 2019 : Ag2r La Mondiale invite le grand public à faire du vélo

En selle! En juillet, dans le cadre de son programme Vivons Vélo, Ag2r La Mondiale, sponsor de l’équipe cycliste éponyme depuis 1997 et partenaire officiel du Tour de France, a imaginé plusieurs événements dédiés au grand public. Objectifs : promouvoir les nombreux bienfaits santé de la pratique régulière du vélo et soutenir les recherches menées par l’Institut Pasteur contre les maladies

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TFL, 9 exercices pour bien l’étirer

Syndrome du fascia lata, syndrome de la bandelette ilio tibiale, syndrome de l’essuie-glace… le TFL est connu de bon nombre de coureurs mais pas que. Pour toutes les personnes, qui comme moi, ont ressenti et/ou ressentent une douleur sur la surface externe du genou, voici quelques explications et conseils. Vous avez mal lorsque vous descendez les marches d’un escalier ou

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Pensez à étirer le psoas

Marche, vélo, course à pied, musculation, natation, volley, basket, arts martiaux, boxe, escrime, golf, tennis, équitation… étirez le psoas. Le psoas est le muscle qui relie le fémur au tronc. On le sollicite constamment lors d’activités nécessitant des flexions de la hanche. Ou que l’on maintient raccourci la plupart de la journée lorsque nous sommes assis derrière le bureau, en

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Le sport bénéfique pour les asthmatiques

Chez les asthmatiques, l’activité physique est particulièrement recommandée. Grâce à un bon contrôle de la maladie, à un traitement adapté, elle permet d’entretenir et de développer le souffle, d’être en forme… à condition de respecter certaines précautions. « L’asthme et ses proches. On a tous un rôle à jouer! » est le thème de la Journée mondiale de l’asthme, qui s’est déroulée

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Construction du « système vélo » français – l’Assemblée Nationale doit muscler la Loi Mobilités

Écolo, économique, simple, accessible à tous, silencieux, bon pour la santé …  le vélo a tout pour plaire. C’est pourquoi, la Loi Mobilités, fraîchement sortie du Sénat, doit permettre de construire le « système vélo » que la France mérite, en commençant par une prise en compte sérieuse de la sécurité des cyclistes, en ville comme hors agglomération. Même si nous sommes

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