Archives des étiquettes : Julie Ferrez

Travailler son équilibre

Envie de dévaler les pistes de ski… ou pas, ne faites pas l’impasse sur le travail de la proprioception. Sorte de sixième sens, elle permet à tout moment de connaitre votre position dans l’espace. Les capteurs proprioceptifs situés à l’intérieur des muscles, des tendons et des capsules articulaires transmettent leurs informations au système nerveux central. Celui-ci va agir pour équilibrer,

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