Archives des étiquettes : genou

Les semelles, c’est le pied ?

La santé de notre corps passe ausi par nos petits petons. Trop souvent négligés, ils se rappellent à nous par de nombreux maux. Les semelles sont-elles la solution à vos problèmes? Tous les jours, ils nous soutiennent, nous portent et nous permettent de vous déplacer. Pourtant, nous ne leur prêtons pas attention. Saviez-vous que chacun d’entre eux se compose de

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TFL, 9 exercices pour bien l’étirer

Syndrome du fascia lata, syndrome de la bandelette ilio tibiale, syndrome de l’essuie-glace… le TFL est connu de bon nombre de coureurs mais pas que. Pour toutes les personnes, qui comme moi, ont ressenti et/ou ressentent une douleur sur la surface externe du genou, voici quelques explications et conseils. Vous avez mal lorsque vous descendez les marches d’un escalier ou

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