Archives des étiquettes : Bien-être

Sport et homéopathie : « Une approche non négligeable… »

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, l’homéopathie peut s’avérer très utile pour renforcer votre organisme, prévenir les petits bobos et améliorer votre récupération musculaire. Faisons le point avec le docteur Gérard Murgues, « L’homéopathie fait partie des procédés utilisés chez les sportifs de haut niveau dans la prise en charge d’un traumatisme musculaire ou articulaire. » Pour le docteur

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Prenez soin de vous au boulot !

Migraine, yeux qui piquent, lombalgies, tendinites… Au bureau, vous n’êtes pas à l’abri de petits et de gros bobos. Voici des solutions simples et efficaces pour les éviter. Avec la pression du résultat et le rythme toujours plus soutenu au travail, un français sur cinq souffre de troubles musculo-squelettiques (TMS). En constante augmentation depuis dix ans, selon l’Institue de Veille

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J’ai une thérapie, elle s’appelle sport!!!

Nous savons que l’activité physique développe la tonicité musculaire et la densité osseuse, améliore la circulation sanguine, régule la tension, décrasse les poumons, fait baisser le taux de sucre, augmente les dépenses énergétique, stimule le système immunitaire… Savez-vous aussi qu’elle joue sur le mental, le moral, l’anxiété, le stress…?  Sports dits d’endurance, sport co, arts martiaux, boxe, arts internes, yoga,

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La cohérence cardiaque, pour retrouver l’équilibre intérieur

Mise au grand jour par le Dr David Servan-Schreiber avec la sortie de son livre « Guérir », en 2003, cette nouvelle méthode est plus qu’un simple allié contre le stress. Inspirée des techniques de relaxation, elle aiderait à prévenir l’anxiété, la dépression, la prise de poids… Le cœur est un organe vital. Il assure la circulation du sang en le pompant

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50 Foch ouvre Champion Spirit Rive Gauche

À quelques pas du Bon Marché et du boulevard Saint Germain, en plein cœur de Saint-Germain-des-Près, Abdoulaye Fadiga – quadruple champion du monde, neuf fois champion de France de Muay Thaï et entraîneur émérite des plus grandes personnalités sportives mondiales – ouvre les portes d’une académie de champions : Champion Spirit Rive Gauche. Sur trois étages, cette académie est à la

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Newfeel lance son défi marche sportive demain!

Rester en forme, partager un moment avec ses amis ou ses proches, se tonifier en douceur ou relever un nouveau challenge Mon défi mache commence dès demain, samedi 24 mars! On a tous une bonne raison de marcher… 30 jours pour être en forme, se mettre ou se remettre au sport, éliminer les quelques kilos pris pendant l’hiver… Vous l’aurez

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Yoga : 8 postures contre le stress

Aujourd’hui, le yoga est devenu un terme familier dans le monde entier. Qu’on choisisse cette pratique dans sa forme la plus traditionnelle (hatha-yoga, asthanga, etc.) ou plus occidentale, toutes ont le même but : l’épanouissement et la connaissance de soi, rétablie les énergies du corps et procure un équilibre physique et mental. Discipline millénaire de l’Inde, le Yoga est une

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Thermalisme ou thalassothérapie ? Jetez-vous à l’eau !

Besoin de se régénérer, de prendre soin de soi, de mincir, de se recentrer sur soi… Aujourd’hui, les cures thermales ne complètent plus seulement la médecine classique. C’est aussi un moyen de se ressourcer. Alors, profitez en pour vous offrir une cure thermale ou de thalassothérapie. Minérale ou salée, purifiante ou relaxante… l’eau est un élément vital. Rien de tel

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Le massage ayurvédique, une voie vers le Nirvana

Fatigués, noués, crispés, dos douloureux, cou raide, articulations grippées… nous rêvons tous d’un bon massage. Essayez ceux venus d’Inde. Tout en donnant un coup de fouet à l’organisme, la détente est garantie ! « Si on savait à quel point ces massages font du bien, on laisserait tomber les préjugés, s’exclame Laurence, 45 ans. Dès la première séance, mes tensions au niveau

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