3 façons de pédaler vers une meilleure santé
C’est un incontournable de l’espace cardio des salles de sport. Elliptique, assis ou semi-couché, le vélo et ses différentes postures possèdent chacun des avantages.
Améliorer ses capacités cardio-vasculaires, tonifier sa silhouette, brûler des graisses, ou tout simplement garder la forme : ce n’est pas pour rien que le vélo demeure le roi des appareils de cardio-training ! Et pour cause, facile d’utilisation et intuitif, il s’adapte à tous les niveaux et types d’objectifs. Quel que soit son âge, son poids, que l’on ait des problèmes de dos, des articulations douloureuses ou encore besoin d’une rééducation… rien n’empêche de pédaler !
- Le vélo assis, aisance et polyvalence
- Le vélo elliptique proche de la course à pied
- Le vélo semi-allongé pour plus de confort
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N°410 Avril 2024
Clarisse Nénard 