Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
L’hiver pointe le bout de son nez, avec son lot de rhumes, gastros et grippes saisonnières. Le yoga dispose de nombreux bienfaits, dont celui d’aider à booster le système immunitaire, en redonnant de l’énergie au corps, de la vitalité, mais aussi en libérant la respiration. OLY Be, leader du yoga en France, propose 5 postures permettant de se préparer au mieux à l’hiver. 1.
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S’il est possible de courir, marcher, randonner, pédaler… en plein air sur un rayon de jeu de 100km, tous les sports ne sont pas logés à la même enseigne. L’épidémie du Covid-19 impose le respect de nombreuses règles de sécurité tant pour les sportifs que dans l’enceinte d’un club. Enfin, nous allons pouvoir profiter du beau temps et nous évader,
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La pratique d’une activité physique régulière et modérée préserve et rend plus efficace le système immunitaire. Sommaire Comment fonctionne le système immunitaire Quel est l’impact du sport sur le système immunitaire ? Le surentraînement accroit les risques d’infections respiratoires Trouvez le juste milieu Rappel de quelques règles d’or. Nous connaissons tous des personnes qui résistent à toutes les intempéries et d’autres
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Fini le temps où l’on pensait que l’activité physique pouvait être néfaste pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP), une maladie inflammatoire du système nerveux central. Elle est recommandé et bénéfique pour la santé physique et psychologique. Aucun sport n’est contre-indiqué, à condition de rester à l’écoute de son corps et d’adapter sa pratique à son rythme. « Pratiquer
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« Les RUBieS de l’ASM » verra le jour début 2020 à Clermont-Ferrand. Ce projet a pour objectif de proposer, dès l’an prochain, une activité de rugby touché à 5 adapté santé aux patients et un entrainement parallèle de rugby touché pour les aidants et le personnel soignant, encadrés par des éducateurs sportifs ASM Vitalité. Lundi 4 novembre 2019 après-midi,
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« C’est décidé, demain j’arrête ! » Quel fumeur ne rêve-t-il pas de jeter son paquet de cigarettes ? Malheureusement, y renoncer n’est pas toujours facile. Le tabac est une drogue dure. Vous avez peur de mal gérer le sevrage ? De prendre du poids ? De rechuter ? Le sport est un précieux allié dans cette lutte de chaque instant. Que nous fumions 5 cigarettes par
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À partir du 1er janvier 2020 tous les centres sportifs pouvant recevoir plus de 300 personnes, seront obligés de s’équiper d’un défibrillateur. Ayant pour objectif de pouvoir potentiellement sauver la vie d’un employé ou d’un client, Cette première loi en France n’est qu’une première étape de démocratisation du défibrillateur dans les lieux publics. Qui a eu l’idée de le créer
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L’eau, c’est la vie ! « Buvez chaque jour au moins 1,5 litre d’eau ». Cette phrase nous l’avons entendue maintes et maintes fois. Contrairement à la nourriture, nous ne pouvons pas survivre plus de quelques jours sans boire. Pour tous et tous les jours, boire est indispensable pour garder la forme. L’eau, principal carburant du corps Après l’oxygène, l’eau est le deuxième
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Chez les asthmatiques, l’activité physique est particulièrement recommandée. Grâce à un bon contrôle de la maladie, à un traitement adapté, elle permet d’entretenir et de développer le souffle, d’être en forme… à condition de respecter certaines précautions. « L’asthme et ses proches. On a tous un rôle à jouer! » est le thème de la Journée mondiale de l’asthme, qui s’est déroulée
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Après Paris et Clermont-Ferrand, la CAMI inaugure un troisième pôle Sport & Cancer en Onco-Hémato-Pédiatrie. L’activité physique adaptée permet aux enfants soignés pour un cancer de lutter contre les effets indésirables des traitements et la fonte musculaire liée à leur alitement. Il est aujourd’hui reconnu que la pratique régulière d’une activité physique soutenue diminue le risque de récidive des principaux
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Clarisse Nénard 