Archives mensuelles : décembre 2017

Graines germées, l’alimentation vivante…

Vous connaissez les pousses de soja ? Alors vous savez ce que sont des graines germées. Ce ne sont pas pour les oiseaux ! Utilisées depuis des millénaires par les Chinois, elles sont excellentes pour la santé, été comme hiver. « Les graines germées sont absolument formidables. Sur le plan nutritionnel, il n’y a rien de plus riche. Je ne parle

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Prenez vos pieds en main!

S’il est une partie du corps dont nous nous occupons peu, c’est bien nos petits petons. Principal moyen de se déplacer, ils endurent des kilomètres, ils sont nos racines, nos fondations. Un beau pied nu, c’est un pied bien entretenu… Offrez-leur l’attention qu’ils méritent. Un pied en bonne santé, ça se voit. Il ne présente ni rougeur ni peau craquelée ni corne ou déformation. Or, presque toujours

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Pour dormir, pratiquez la « minute zen »!

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez dès l’aube ou plusieurs fois dans la nuit ? Mettez vous à la « minute zen » ! Cette technique de relaxation qu’utilisent les moines tibétains vous aidera à retrouver un bon sommeil au naturel, à condition de respecter les règles élémentaires et de surveiller son hygiène de vie. En position fœtale ou sur

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Sauna et hammam : deux bains de vapeur aux vertus bienfaisantes

Envie de quiétude, de détente… offrez-vous les plaisirs des bains de vapeur. A vous de choisir  la formule la mieux adaptée à votre organisme et à votre tempérament. Dame Nature a toujours offert ses mers, rivières, lacs et sources… Les  bains de vapeur prendraient racine au confins de l’orient, bien avant l’antiquité. En ce temps là, sous une hutte, on

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