Clarisse Nénard

Prendre sa santé en main et se faire du bien
Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour  » bouger  » en toute sérénité.
En s’appuyant sur des visuels réalisés grâce à la technique du bodypainting, Hemrick Verwaerde, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, explique comment fonctionne le corps et donne ses conseils pour prendre soin de soi, atteindre facilement ses objectifs et devenir acteur de sa santé sur le long terme. Pensé comme un véritable programme de remise en forme, cet ouvrage est truffé de recommandations pour prendre sa santé en main et se faire du bien !

Et si on se (re)mettait au sport d’Hem Ton Kiné (First Éditions, 18,95 €).