Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
L’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel contre les méfaits de la sédentarité, et pour accéder au bien-être et bien vieillir. C’est la clé d’une santé durable. Auparavant, seuls les médecins traitants pouvaient prescrire une APA à certains de leurs patients atteints d’une affection de longue durée. Mais depuis mars 2022, tout médecin, quelle que soit sa spécialité, est autorisé
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Dans le monde trépidant des affaires, les chefs d’entreprises, dirigeants, managers et entrepreneurs jonglent souvent avec des horaires chargés, des responsabilités multiples et des niveaux de stress élevés. Tension, fatigue, idées floues… un petit moment de farniente s’impose pour repartir du bon pied ! Un café le matin en arrivant au bureau, une pause cigarette avant d’aller aux toilettes en
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Le sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être légitime… n’est pas chose simple à vivre. Voici quelques conseils pour vous aider à vous en libérer. Pensez-vous que vous ne méritez pas vos succès ? Qu’ils sont le fruit de la chance, de vos relations, des planètes qui étaient bien alignées à ce moment-là ? Vous
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Vous ne supportez pas l’ennui, l’inactivité ou la passivité ? Vous êtes souvent dans l’analyse, perdu dans vos pensées ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Vos émotions montent en flèche pour redescendre ensuite aussi vite ? Vous êtes vraisemblablement hypersensible. Pas de panique ! L’hypersensibilité n’est ni une maladie, ni un trouble, ni un état dépressif, ni une
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Que ce soit pendant ou après un traitement, à un stade de rémission, le vélo s’avère un précieux allié dans la lutte contre le cancer. S’il contribue à le prévenir, il offre également de nombreux avantages santé, tant sur le plan physique que mental. Les études ne cessent de le prouver. Pratiqué de manière adaptée, le vélo prévient le déconditionnement physique,
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Clarisse Nénard 