Clarisse Nénard

Le sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être légitime… n’est pas chose simple à vivre.
Voici quelques conseils pour vous aider à vous en libérer.

Pensez-vous que vous ne méritez pas vos succès ? Qu’ils sont le fruit de la chance, de vos relations, des planètes qui étaient bien alignées à ce moment-là ? Vous sentez-vous surestimé par autrui ? Doutez-vous en permanence ? Vous souffrez très certainement du fameux syn- drome de l’imposteur. Cet état psychologique, mis en avant à la fin des années 70 par deux chercheuses américaines, Pauline Rose Clance et Suzanne Ament Imes, n’est ni une maladie ni une pathologie mais un phénomène psychologique. Il s’agit d’un sentiment d’auto-doute persistant et de sous-estimation de ses propres compétences et de ses réalisations malgré des preuves tangibles. Ce schéma de pensée peut affaiblir les entrepreneurs, même les plus déterminés, sapant leur confiance en eux et entravant leur progression. Souvent confrontés à des défis uniques et à une pression constante pour réussir….

• Les signes les plus courants
• D’où vient le syndrome de l’imposteur ?
• Quelles stratégies et techniques peuvent être mises en place pour le surmonter et le tourner à son avantage ?
• Faut-il nécessairement consulter pour régler ou atténuer ce syndrome de l’imposteur ?

Réponse de Kévin Chassangre, psychologue clinicien titulaire d’un doctorat en psychopathologie dont la thèse portait sur le syndrome de l’imposteur, et auteur de plusieurs ouvrages, dont le dernier Le syndrome de l’imposteur. Les clés pour changer d’état d’esprit ! (Mardaga).

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septembre 2024, Le média UPE06 qui parle à ceux qui entreprennent