Déconfinement : quels sports pratiquer et sous quelles conditions ?

S’il est possible de courir, marcher, randonner, pédaler… en plein air sur un rayon de jeu de 100km, tous les sports ne sont pas logés à la même enseigne. L’épidémie du Covid-19 impose le respect de nombreuses règles de sécurité tant pour les sportifs que dans l’enceinte d’un club. Enfin, nous allons pouvoir profiter du beau temps et nous évader,

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Du sport pour booster son système immunitaire

La pratique d’une activité physique régulière et modérée préserve et rend plus efficace le système immunitaire. Nous connaissons tous des personnes qui résistent à toutes les intempéries et d’autres qui tombent malades au moindre courant d’air. A quoi est-ce dû ? Question de nature ? Quoi qu’il en soit, de nombreuses études et statistiques épidémiologiques démontrent que l’activité physique renforce les mécanismes

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Como Uma Canggu (Bali) lance une nouvelle retraite de boxe

Como Uma Canggu situé sur la côte sud de Bali, s’est associé à des boxeurs professionnels de renommée mondiale, Darren Barker et Ryan Pickard, ainsi qu’au studio de boxe 12×3 de Londres pour lancer une retraite de six jours sur la boxe et le fitness, du 8 au 13 mai. « En préparation d’un match, un boxeur aime s’éloigner pour se

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Leçon de maquillage : une bouche à croquer

Crayons, rouges, gloss… Voici quelques conseils et astuces pour avoir des lèvres sexy et glamour. Hydratez et gommez Avant de les exfolier, appliquez un baume hydratant sur les lèvres en couche épaisse. Laissez pénétrer une à deux minutes. Puis, passez une brosse à dent souple délicatement dessus. Surtout, ne frottez pas. Les lèvres sont très fragiles. Hydratez-les à nouveau. Répétez

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Leçon de maquillage : le fard à paupières

Envie d’intensifier son regard ? De gommer des petits défauts ? D’harmoniser ou de jouer sur les contrastes ? Voici des conseils et astuces pour sublimer son regard. Comment bien le choisir ? Les couleurs doivent être en adéquation avec la carnation et la couleur des yeux. Pour les peaux matures, bannissez tous les fards irisés, pailletés ou brillants. Préférez-les mats. Proscrivez aussi les

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Les semelles, c’est le pied ?

La santé de notre corps passe ausi par nos petits petons. Trop souvent négligés, ils se rappellent à nous par de nombreux maux. Les semelles sont-elles la solution à vos problèmes? Tous les jours, ils nous soutiennent, nous portent et nous permettent de vous déplacer. Pourtant, nous ne leur prêtons pas attention. Saviez-vous que chacun d’entre eux se compose de

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Le baromètre villes cyclables 2019

Baromètre Parlons vélo des villes cyclables 2019 : quelques belles progressions, mais une majorité de villes de France ont encore des efforts à faire. Les candidats aux municipales sont prévenus ! Grâce à la forte mobilisation des 330 associations membres du réseau FUB (Fédération française des usagers de la bicyclette) réparties sur l’ensemble du territoire, des collectivités et un relais

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Les 138 premières Maisons Sport-Santé en France

Le ministère des Sports et le ministère des Solidarités et de la Santé ont dévoilé mardi 14 janvier la liste des 138 premières Maisons Sport-Santé en France reconnues et certifiées. C’est dans le cadre de la Stratégie Nationale Sport Santé dont l’objectif est de favoriser l’activité physique à tous les âges de la vie et notamment dans le parcours de

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Sport en entreprise bientôt plus considéré comme un avantage en nature

L’activité physique en entreprise offerte aux salariés ne pourra plus être considérée comme un avantage en nature. Cette mesure avait été annoncée dans le plan d’héritage de l’État pour les Jeux Olympiques et Paralympique de 2024, elle est désormais opérationnelle. Autrement dit, une entreprise qui offre à ses salariés l’accès à un équipement sportif comme à des activités physiques avec

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