Archives des étiquettes : Julie Ferrez

Retraite de Yoga du 11 au 19 décembre 2021 avec Julie Ferrez à l’Ile Maurice

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Envie de s’accorder quelques jours de bien-être pour retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit ? Le groupe mauricien Sun Resorts propose un stage de yoga de 7 jours pour tous les niveaux avec Julie Ferrez, référence française en matière de remise en forme et bien-être. Avec la réouverture des frontières vers l’île Maurice, il est temps de s’envoler sous

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Travailler son équilibre

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Envie de dévaler les pistes de ski… ou pas, ne faites pas l’impasse sur le travail de la proprioception. Sorte de sixième sens, elle permet à tout moment de connaitre votre position dans l’espace. Les capteurs proprioceptifs situés à l’intérieur des muscles, des tendons et des capsules articulaires transmettent leurs informations au système nerveux central. Celui-ci va agir pour équilibrer,

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