Archives des étiquettes : Préparation mentale

La gestion de l’échec, un passage obligé vers le succès !

C’est bien connu, entreprendre est loin d’être un long fleuve tranquille. L’échec est une réalité de la vie. Nous en faisons tous l’expérience un jour ou l’autre. Si certains restent paralysés, d’autres s’en servent pour rebondir et mieux réussir. Tout dépend de la manière dont nous l’assumons ! L’échec : un mot qui évoque souvent des sentiments de peur et de honte,

Lire la suite

Les effets de la musique sur la performance sportive

Il est reconnu que la musique adoucit les mœurs. Certaines sont relaxantes, d’autres régénératrices, aident à la concentration… Savez-vous qu’elle a d’autres vertus? Qu’elle joue un rôle dans la préparation physique et mentale, au cours de l’échauffement, de l’effort ou de la récupération, pendant ou après une compétitions? Explications.

Lire la suite