Clarisse Nénard

Qu’elle soit d’origine traumatique, mécanique ou inflammatoire, l’arthrose du genou ne doit pas dispenser de la pratique d’une activité physique régulière et modérée. Bien au contraire ! L’articulation du genou est composée de trois os : le fémur, le tibia et la rotule. Leur extrémité cartilagineuse baigne dans un liquide synovial, un lubrifiant qui empêche les frottements entre les os et nourrit

Contrairement aux idées reçues, une mauvaise position assise ou debout n’use pas le dos. On peut être voûté et ne pas ressentir de douleur, et se tenir bien droit et avoir mal aux lombaires… « Redresse-toi ! », « Garde le dos bien droit ! », « Plie les jambes quand tu te baisses et soulèves une charge ! », etc. Qui n’a pas eu droità ces injonctions de « bonne