Clarisse Nénard

Frissons, claquements de dents, chair de poule, muscles qui se rigidifient… Lorsque les températures deviennent particulièrement basses, certaines précautions sont à prendre. Pédaler en hiver n’est pas sans danger pour la santé.

Qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige, il est possible de continuer à rouler et de profiter de tous les bienfaits d’une sortie vélo. Pour pédaler dans les meilleures conditions, il faut tout d’abord s’habiller (corps, jambes, bras, mains, pieds) avec le système des trois couches. Fins et en fibres techniques, les vêtements doivent tenir chaud, évacuer la transpiration vers l’extérieur, et empêcher l’humidité externe de pénétrer, le tout en laissant la peau respirer.

La suite de l’article 👉 http://bit.ly/3Z8AN8T

© https://www.lequipe.fr

C’est valable pour tous les sports