Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Entre la transpiration et la promiscuité en salle de sport, les bactéries prolifèrent ! Ainsi, selon le site américain Fitrated, un vélo d’appartement est 39 fois plus sale qu’un plateau de cafétéria et un tapis de course est 74 fois plus sale que le robinet des toilettes publiques…Beurk!!!! Des chiffres d’autant plus sympa que 70% de ces bactéries peuvent avoir
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Avec cette météo déprimante pas facile d’enfiler ses baskets pour s’entraîner dehors. Le sport à la maison peut être une excellente alternative… à condition d’avoir une bonne dose de motivation et un minimum d’organisation. Faire du sport chez soi offre certains avantages. Vous êtes chez vous, dans votre home sweet home, à l’abri du vent, de la pluie… Finis les
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Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de participer à un cours de RPM en mode SPIVI® à l’Aqualoft Fitness Club (Paris, 16e). Vous allez me dire que c’est encore un énième cours de spinning. Oui ! Mais c’est bien plus que cela… SPIVI® qu’est-ce que c’est ? Ce cours de 30 ou de 45 minutes consiste en une séance
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Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes résolutions ou… pas. On souhaite être un meilleur être, arrêter de fumer, repartir du bon pied, avoir une meilleure qualité et hygiène de vie… Bref faire une sorte de « reset » du corps et du mental Sur 69% des Français qui
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Clarisse Nénard 