Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Il est reconnu que la musique adoucit les mœurs. Certaines sont relaxantes, d’autres régénératrices, aident à la concentration… Savez-vous qu’elle a d’autres vertus? Qu’elle joue un rôle dans la préparation physique et mentale, au cours de l’échauffement, de l’effort ou de la récupération, pendant ou après une compétitions? Explications.
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Avant de dévaler les pentes, une petite remise en forme ainsi qu’une préparation musculaire ne seront pas superflues. Quelques mesures s’imposent pour rentrer indemne et profiter pleinement de cette parenthèse hivernale. Difficile de passer de l’ordinateur aux pistes ! Quelle que soit la bonne réputation du climat de la montagne, la personne non acclimatée va être l’objet d’agressions de variations thermiques
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Clarisse Nénard 