Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Ce n’est un secret pour personne, partir au ski n’est pas à la portée de toutes les bourses, surtout lorsque l’on prévoit de partir en famille… C’est pourquoi Belambra Clubs, n°1 des clubs de vacances en France et destination familiale par excellence, propose des packs séjours qui enchanteront petits et grands! Quatre destinations neige Belambra cet hiver proposent, pour la
Lire la suite
Toujours de bonne humeur, nature, très à l’écoute des candidats de L’Amour est dans le pré, toujours leur confidente, parfois même leur amie, Karine Le Marchand est l’animatrice préférée des français. En cinq saisons, elle a réussi à faire de cette émission l’un des programmes les plus populaires du petit écran. À 46 ans, cette maman d’une jeune ado de
Lire la suite
Après avoir frôlé la mort à -139mètres sous la mer en septembre dernier pour une histoire de bout de scotch mal fixé, le quadruple champion du monde d’apnée profonde parle de sa passion, de sa philosophie, d’art de vivre et de la maîtrise de son corps, qu’il connait dans ses moindres recoins…
Lire la suite
Frileux? Si l’on ne peux changer sa nature, on peut adopter de nouveaux réflexes et modifier certains comportements qui nous glacent à notre insu! Voici comment passer un hiver plus douillet. Le maintien constant de la température interne du corps à 37°C est sans conteste un miracle biologique. Mais nous ne sommes pas tous égaux devant les variations climatiques. Si
Lire la suite
Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes résolutions ou… pas. On souhaite être un meilleur être, arrêter de fumer, repartir du bon pied, avoir une meilleure qualité et hygiène de vie… Bref faire une sorte de « reset » du corps et du mental Sur 69% des Français qui
Lire la suite
Pour vous protéger du froid, du vent et des chutes sur les pistes, voici les conseils de Yannick Laymand, moniteur à l’École de ski français des 3 Vallées.
Lire la suite
Ces accessoires, qui mesurent le rythme cardiaque pendant l’exercice, ne sont pas des gadgets. Mais ils ne sont pas tous équivalents. Conseils de pro.
Lire la suite
Envie de dévaler les pistes de ski… ou pas, ne faites pas l’impasse sur le travail de la proprioception. Sorte de sixième sens, elle permet à tout moment de connaitre votre position dans l’espace. Les capteurs proprioceptifs situés à l’intérieur des muscles, des tendons et des capsules articulaires transmettent leurs informations au système nerveux central. Celui-ci va agir pour équilibrer,
Lire la suite
Clarisse Nénard 