Archives des étiquettes : Hiver

6 conseils pour renforcer ses défenses immunitaires

Un système immunitaire en pleine forme reste le meilleur des alliés pour éviter rhumes, gastro-entérite, grippes et autres virus. Ayez une démarche préventive pour rester en forme ! Sommaire: Surveillez votre alimentation Shootez-vous à la vitamine C Misez sur le magnésium Pensez aux plantes Ainsi, santé et immunité sont intimement liés : prendre soin de sa santé permet d’améliorer son immunité, et

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En plein cœur de l’hiver ayez les réflexes beauté

Froid, vent, pluie, neige, passages répétés de l’extérieur glacé aux intérieurs surchauffés… En hiver, la peau est mise à rude épreuve. Voici quelques astuces pour limiter les dégâts et mieux anticiper les mauvais coups du temps. Lorsque le thermomètre descend, la microcirculation tourne au ralenti. Le système vasculaire se mobilise pour maintenir la température du corps à 37°C. Les organes

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10 façons de se réchauffer l’hiver

Frileux? Si l’on ne peux changer sa nature, on peut adopter de nouveaux réflexes et modifier certains comportements qui nous glacent à notre insu! Voici comment passer un hiver plus douillet. Le maintien constant de la température interne du corps à 37°C est sans conteste un miracle biologique. Mais nous ne sommes pas tous égaux devant les variations climatiques. Si

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