Clarisse Nénard

Les passionnés et les professionnels de fitness pourront à nouveau échanger, découvrir et se divertir autour de leur passion commune à l’occasion de la nouvelle édition du salon Body Fitness Paris du 16 au 18 mars 2018. Cette année, le zen fait son entrée au salon.

Chaque année le Body Fitness Paris se renouvelle pour apporter toujours plus d’animations et d’expériences et refléter les dernières tendances du secteur. C’est pourquoi un nouvel espace sera dédié à la pratique zen.

Alors que tout semble les opposer, la douceur et l’équilibre apportés par ces activités se combinent avec la force et l’endurance propre au fitness. La complémentarité du fitness et de ce « nouveau » courant zen permet les entraînements croisés, de travailler différemment le renforcement musculaire, de booster ses performances et d’améliorer la récupération.

De nombreux français se lancent dans de nouvelles disciplines telles que le yoga, la méditation, la relaxation, qui sortent des codes habituels du fitness et dont on perçoit principalement les bienfaits sur la respiration et le stress.

Travailler en harmonie l’esprit et le corps apporte un bien-être intérieur bénéfique pour une meilleure santé. Pendant 3 jours, l’Espace Zen proposera des cours gratuits pour les novices et les férus de détente.

La Méditation permet de libérer le stress accumulé, de favoriser les expériences et les intentions positives pour profiter de la tranquillité de la conscience. C’est un entraînement de l’esprit, qui consiste à porter une attention particulière sur un certain objet de pensée. La méditation vise à produire la paix intérieure et la vacuité de l’esprit.

RDV avec Alain Yardim, le vendredi 16 mars de 18h00 à 18h30 Avec Marie-Odile Roux, le samedi 17 mars de 10h30 à 11h15 Avec Marie-Catherine Thauvin, le dimanche 18 mars de 15h30 à 16h15.

Le Yoga aide à atteindre un état de perfection et d’équilibre entre le corps et l’esprit. Cette discipline éveille à la sagesse, à la joie et au bien-être, elle est bénéfique aussi bien sur le plan physique que mental.Les 5 grands principes sont : la relaxation, l’exercice, la respiration, l’alimentation saine, la pensée positive et la méditation. RDV avec Carole Leichtmann, le vendredi 16 mars de 10h30 à 11h15 et Aria Crescendo de 14h50-15h35.

Le Vinyasa Dynamique facilite l’élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. À la différence du yoga Ashtanga duquel il s’inspire, le yoga Vinyasa est constitué de séries non figées.Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures, sans discontinuer et à un rythme très dynamique.Cette forme de yoga a le côté ludique d’un cours de fitness avec les bienfaits relaxants des postures traditionnelles. RDV avec Daniela Rodrigues le samedi 17 mars de 12H40 à 13H25 et le dimanche 18 mars de 13h00 à 13h45 et de 16h45 à 17h30.

Le Garuda est une philosophie unique qui associe méditation, yoga, danse et taï Chi.

Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental permettent d’augmenter la force, la souplesse, la coordination et l’endurance. L’accent est mis sur la fluidité du geste pour délier les tissus profonds du corps et les articulations permettant de tonifier l’ensemble du corps. Le garuda est bénéfique pour l’esprit et le corps en exigeant une concentration physique totale pendant les exercices. RDV avec Eva Winskill, le vendredi 16 mars de 17h00 à 17h45 et le samedi 17 mars de 13h45 à 14h30.

Le Qi Gong est une véritable gymnastique de santé inspirée par la pensée philosophique chinoise. Il allie des mouvements fluides et continus à la concentration de l’esprit et une maîtrise de la respiration. Le Qi Gong favorise la détente et a pour vocation d’harmoniser le corps et l’esprit pour une meilleure vitalité. La pratique est destinée à renforcer et assouplir le corps mais également d’optimiser les fonctions de l’organisme pour entretenir la santé.Il est aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique ou éducatif. RDV avec Hausman Anick, le vendredi 16 mars de 11h35 à 12h20et le samedi 17 mars de 15h55 à 16h40.

 

Le Pilates est composé d’un ensemble d’exercices posturaux et de mouvements.

Particulièrement complète, cette méthode douce  permet de travailler en profondeur les grands groupes musculaires et de solliciter le corps dans sa globalité pour le tonifier et ainsi d’améliorer l’alignement corporel. La méthode pilates repose sur 8 principes de base : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. RDV avec Béatrice de Montalier, le vendredi 16 mars de 12h40 à 13h25et samedi 17 mars de 11h35 à 12h20. Rdv avec Karina Filbien, la team Total Freestyle et Béatrice de Montalier le dimanche 18 mars de 11h45.

Le Postural Ball® est une activité physique et de bien-être « sport-santé » qui se pratique en contact permanent avec un ballon de Klein. Cette méthode permet de prévenir les problèmes de dos, de travailler sa posture et son équilibre.Les bénéfices sont multiples, renforcer en profondeur tous les muscles du corps, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, se détendre et déstresser, tout en prenant conscience de son corps. RDV avec Nadine Garcia, sa créatrice, le vendredi 16 mars de 15h55 à 16h40 et le samedi 17 mars de 14h50 à 15h35.

La méthode Feldenkrais permet aux pratiquants de prendre conscience des différentes façons de se mouvoir et d’améliorer les fonctions corporelles et mentales. Elle permet de corriger une mauvaise posture, d’améliorer la flexibilité et la mobilité du corps. RDV avec Franck Koutchinsky, le vendredi 16 mars de 13h45 à 14h30le samedi 17 mars de 17h00 à 17h45 et le dimanche 18 mars de 14h15 à 15h00.

Le Qi Dance est une pratique de Qi Gong qui se situe à la confluence des pratiques énergétiques chinoises (Qi Gong, Taiji Quan, Méditation et Arts Martiaux) et des danses traditionnelles et contemporaines. Le Qi Dance ouvre un nouvel espace d’expérience entre le corps, les émotions, la conscience et la création. Cette méthode, favorise une transformation des relations de l’être à soi, aux autres et à l’environnement.Il repose sur des situations d’improvisations et de jeux individuels ou collectifs pour permettre de laisser exprimer les émotions et de travailler la créativité. RDV avec Ke wen et l’association Les Temps du Corps le dimanche 18 mars de 18h00 à 18h30.

 

Deux ateliers

• Le port de gras, une série d’exercices et de stretching dynamique, combinée avec le travail des bras et des mains. Cette cours développe l’harmonie des mouvements tout en assurant un travail de coordination. L’objectif est de gagner conjointement en mobilité, en force et en flexibilité. RDV avec Béatrice de Montalier et Karina Filbien le dimanche 18 mars de 10h30 à 11h15.
  

  Waly Fall

• La posture bien-être. Les douleurs lombaires, des épaules ou de la nuque peuvent affecter la qualité de vie. Cet atelier propose d’apprendre à se remettre en mouvement, à se détendre et à renforcer ces muscles posturaux. RDV avec Waly Fall le dimanche 18 mars de 18h00 à 18h30.

La 31ème édition déménage !

Cette prochaine édition sera marquée par les changements de halls dus à la rénovation du parc des expositions de la Porte de Versailles. Pour la plus grande satisfaction des participants, des espaces plus spacieux et un tout nouveau parcours de visite seront proposés. Vous retrouverez donc au:

• Pavillon 5.1 Nutrition sportive, animations, sportswear, Espaces dédicaces, Podium Body Fitness.
  
• Pavillon 5.2 – 5.3 Équipements & accessoires, sportswear, clubs & formations, bien-être, digital & conseil, Espace Zen, Espace conférences.
• Pavillon 2.1 2 conventions : Les Mills +Total Freestyle.

3 jours intenses !

L’occasion de comparer, choisir, acheter, tester de nouveaux produits ou concepts et de se projeter dans l’univers du fitness avec plus de 220 marques présentes. Body Fitness Paris est la plateforme privilégiée mettant en relation tous les professionnels du fitness et le grand public. Les animations organisées par les professionnels du secteur, dévoileront les dernières activités fitness tendances. People, athlètes, grands sportifs, influenceurs seront présents sur le salon pour des rencontres uniques et exclusives.

RENDEZ-VOUS Les 16, 17 et 18 mars 2018 à la Porte de Versailles, Pavillons 5.1 /5.2/5.3/2.1

INFOS PRATIQUES

• Adresse : Paris Expo Porte de Versailles
  1, place de la Porte de Versailles
  75015 PARIS
• Horaires : tous les jours de 09h30 à 19h00
• Billetterie ICI
• Accès

Metro

Ligne 12 (direction Mairie d’Issy),
arrêt Porte de Versailles

Bus

Ligne 39 et 80

Tramway

Tram 3a et 2
arrêt Porte de Versailles

En voiture

Depuis les autoroutes A1, A4, A6, A10, A15 :
Prendre direction Paris, accès par le périphérique Ouest, sortie Porte de Versailles.

Depuis A3, A13, A14 :
Prendre direction Paris, accès par le périphérique Sud, sortie Porte de Versailles

Depuis l’aéroport

Depuis Roissy Charles De Gaulle :
1h : + ,
50 min en voiture

Depuis Orly :
30 min : + ,
15 min en voiture