Améliorer sa posture
Dos voutés, raideurs au des cervicales ou des épaules… Voici 6 exercices simples pour mieux se tenir, et retrouver une jolie allure.
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Le massage ayurvédique, une voie vers le Nirvana
Fatigués, noués, crispés, dos douloureux, cou raide, articulations grippées… nous rêvons tous d’un bon massage. Essayez ceux venus d’Inde. Tout en donnant un coup de fouet à l’organisme, la détente est garantie ! « Si on savait à quel point ces massages font du bien, on laisserait tomber les préjugés, s’exclame Laurence, 45 ans. Dès la première séance, mes tensions au niveau
Lire la suiteLe Swimcross, la piscine en 3D by Récréa
Êtes-vous prêt à vous défier ? À tenter une nouvelle expérience dans, sous et hors de l’eau ? Le Swimcross est pour vous. Intensité, combativité, puissance, endurance… ce nouveau cours créé par Récréa transforme la piscine en un véritable bootcamp. J’ai eu la chance d’avoir testé le Swimcross en avant-première à l’occasion des 10 ans Des Bains de Dieppe. J’ai a-do-ré ! Départ
Lire la suiteDécouvrez le Paris du « Plan Vélo » avec Kilomètre 0
Samedi 27 janvier, rendez-vous à 09h30 au camp de base du cycliste Kilomètre 0. A l’occasion de son pop-up store « commuter », KM0 vous propose une sortie urbaine à la découverte des toutes les nouvelles voies cyclables du « Plan Vélo » ! En partenariat avec Un Vélo pour la Planète, cette balade vous amènera à la porte Maillot, sur les berges de Seine,
Lire la suiteVélo d’appart, le bon choix
Très simple d’utilisation, cet appareil de cordio-fitness sollicite les membres inférieurs et le système cardiovasculaire. Voici quelques critères à prendre en compte pour pédaler souvent et longtemps.
Lire la suiteSpeedo Fit, l’application Swim Fitness
Fixez-vous des objectifs et atteignez les, suivez vos séances, entrez en compétition avec vos amis et comparez vos performances, également notre liste complète de piscines et soyez sûr d’être toujours à deux pas de votre prochaine séance. Suivez vos progrès en un clin d’œil Obtenez un bref résumé des statistiques-clés de votre séance d’entraînement en consultant le tableau de bord.
Lire la suiteLa Propolis un autre trésor de la ruche
Cire, pollen, miel, gelée royale… nous connaissons toutes ces richesses issues de la ruche. Négligée depuis trop longtemps, la propolis retrouve aujourd’hui un net regain d’intérêt. Nous savons que les abeilles font du miel pour nourrir les larves afin qu’elles puissent voler et s’alimenter d’elles-mêmes, mais aussi pour garder des réserves de nourriture pour l’hiver. En prélevant résines et baumes
Lire la suiteJe fais du sport chez moi
Avec cette météo déprimante pas facile d’enfiler ses baskets pour s’entraîner dehors. Le sport à la maison peut être une excellente alternative… à condition d’avoir une bonne dose de motivation et un minimum d’organisation. Faire du sport chez soi offre certains avantages. Vous êtes chez vous, dans votre home sweet home, à l’abri du vent, de la pluie… Finis les
Lire la suiteAscendo, la grimpe 3.0
Conçue par et pour des professionnels de l’escalade indoor, testée depuis 3 ans… Ascendo est l’application pionnière pour les salles d’escalade. Grimper connecté, voilà la nouvelle tendance ! Elle est la première appli à mettre en relation le grimpeur, l’ouvreur, et le gérant de salle. Une interaction inédite afin d’optimiser la progression et les attentes du grimpeur tout en améliorant la qualité
Lire la suiteDémaquillage, le premier geste beauté !
Souvent négligé, le démaquillage est une étape incontournable pour garder une peau saine et éclatante. Ne le zappez pas, c’est un geste d’hygiène et de soin. Véritable rituel, le démaquillage est le secret de beauté numéro un. Il s’agit d’éliminer les cellules mortes, le sébum, la transpiration, les salissures, la poussière, la pollution et les produits de maquillage qui s’accumulent
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Clarisse Nénard 