Be Sporty, Be Healthy ! Le mouvement c'est la vie...
Vos vêtements doivent être avant tout légers, évacuer un maximum de transpiration nécessaire au refroidissement du corps vers l’extérieur. Avec toutes les fibres techniques sur le marché, vous ne devez plus avoir la sensation désagréable du tee-short, short et autre legging qui collent et qui entravent les mouvements. Le polypropylène, le polyester (CoolMax) et le polyamide (Meryl®, Tactel®, etc.) évacuent
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En septembre, ce mixte de danse classique et de fitness by Les Mills va faire de nombreux adeptes. Plus besoin de suivre un cours de renforcement musculaire pour se tonifier et un autre de stretching pour gagner en souplesse. Tout est regroupé! Barre au sol, Floorballet®, Fit’Ballet®, Xtand Barre®, Barre Shape®, Pure Barre… ces dernières années, la danse classique s’offre
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À quelques pas du Bon Marché et du boulevard Saint Germain, en plein cœur de Saint-Germain-des-Près, Abdoulaye Fadiga – quadruple champion du monde, neuf fois champion de France de Muay Thaï et entraîneur émérite des plus grandes personnalités sportives mondiales – ouvre les portes d’une académie de champions : Champion Spirit Rive Gauche. Sur trois étages, cette académie est à la
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Il est reconnu que la musique adoucit les mœurs. Certaines sont relaxantes, d’autres régénératrices, aident à la concentration… Savez-vous qu’elle a d’autres vertus? Qu’elle joue un rôle dans la préparation physique et mentale, au cours de l’échauffement, de l’effort ou de la récupération, pendant ou après une compétitions? Explications.
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Aujourd’hui, le yoga est devenu un terme familier dans le monde entier. Qu’on choisisse cette pratique dans sa forme la plus traditionnelle (hatha-yoga, asthanga, etc.) ou plus occidentale, toutes ont le même but : l’épanouissement et la connaissance de soi, rétablie les énergies du corps et procure un équilibre physique et mental. Discipline millénaire de l’Inde, le Yoga est une
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Pour passer de bonnes vacances et éviter de descendre les pistes en barquette ou en hélico, mieux vaut respecter quelques règles essentielles. Que vous ayez choisi le ski alpin, le ski de fond, le snowboard, les raquettes à neige, la luge, même si vous vous êtes bien préparé physiquement (cardio, renfo et proprioception : Comment arriver en forme sur les pistes)
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Les passionnés et les professionnels de fitness pourront à nouveau échanger, découvrir et se divertir autour de leur passion commune à l’occasion de la nouvelle édition du salon Body Fitness Paris du 16 au 18 mars 2018. Cette année, le zen fait son entrée au salon. Chaque année le Body Fitness Paris se renouvelle pour apporter toujours plus d’animations et
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En 2018 les femmes consacrent 6 minutes de plus au sport qu’en 2017, réduisant ainsi en un an l’écart homme/femme sur le temps hebdomadaire alloué au sport. À l’occasion de la Journée Internationale de lutte des femmes pour l’égalité des droits qui aura lieu le 8 mars prochain, la 7ème édition du baromètre Sport Santé de la Fédération Française d’Éducation
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« Let’s move for a better world », la campagne sociale de Technogym pour réduire l’obésité et la sédentarité est de retour du 12 au 31 mars! Cette 5ème édition aura une fois de plus comme objectif de réduire l’obésité et la sédentarité via une battle mondiale entre les clubs de fitness utilisant les appareils Technogym. Grâce à l’Ecosystème Technogym, les membres
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Sur rivière, en mer, sur un ergonomètre (rameur), il se pratique partout toute l’année. Avec son programme d’entraînement « Aviron Santé » tout le monde peut retrouver ou entretenir une bonne condition physique. « L’aviron est une discipline très complète. Il fait travailler les muscles du haut du corps, des membres inférieurs et supérieurs. Il contribue également énormément au renforcement des dorsaux, de
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Clarisse Nénard 